Mindspa

気分の変動、不安、ストレス、嫉妬に苦しんでいませんか? Mindspa はあなたのためにここにあり、個人の成長と感情的な回復力のための聖域をあなたのポケットに提供します。

Mindspa はセルフセラピーのためのナンバーワンのアプリです。治療日記、セルフケア コース、ガイド付き瞑想、対処演習、心理学の記事、心身の実践、AI チャットボット、その他数千ものメンタルヘルス リソースのおかげで、ネガティブな感情を管理し、気分のバランスを取り、より良い生活を送り、優先順位に集中することができます。 。マインドスパを通じて、あなたはもっと幸せな自分を発見します。

Mindspa は、生活を改善し、日々の心理的葛藤に対処したいと考えている人を対象としています。

心の知能指数を高めて、落ち着き、リラックスし、自信を持ち、全体的により幸せを感じたいと思いませんか? Mindspa へようこそ: 心の健康のためのセルフケア アプリです。

マインドスパが提供するもの:

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個人の日記

内蔵の治療ジャーナルを使用して、気分、感情、または私生活のあらゆる状況を追跡します。日記はメンタルヘルスを改善するための自己追跡ツールであり、反省し、改善する必要がある領域を特定し、日々成長するのに役立ちます。

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セルフセラピー コース

95% 以上のユーザーが、当社の治療コース受講後に症状の改善を報告しました。これらの詳細なプログラムは、経験豊富な心理学者によって作成されており、CBT、ゲシュタルト、その他のテクニックを適用して、家族の問題から人間関係、コミュニケーションから不健康な習慣など、人生の困難な側面に対処するのに役立ちます。

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サイコスートラ

『Psychosutra』は、対処法を集めた最大のコレクションです。不安、内気、羨望、孤独、無関心、怒り、憂鬱などの感情や感情が含まれます。これらのきちんと分類されたメンタル トレーニングには、複雑な感情を乗り越え、新しい対処スキルを習得するために実行する必要がある簡単なタスクが含まれています。

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記事フィード

心理学や全体的な心の知能指数の向上に興味がありますか? Mindspa には、自分の感情や感情を理解するのに役立つ 500 以上の心理学の記事が掲載されています。これらには実践的なヒントが含まれており、毎日の精神的健康に取り組むための優れたリソースです。

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AI チャットボット

パニック発作を起こしていますか？あなたの不安レベルは圧倒的に高いですか?パートナーと口論したことがありますか?それとも単に発散する必要があるのでしょうか？タップするだけですぐにサポートが受けられます。緊急チャットを開いて話し合ってみましょう。治療的な会話とガイド付きエクササイズの後は気分が良くなります。

マインドスパを選ぶ理由:

Mindspa は無料でダウンロードして使用できます。広告は一切なく、一部のプログラムや機能は永久に無料です。一部のオプションコンテンツは支払い後にのみ利用可能です。

私たちの使命は、世界をより幸せで健康的な場所にすることです。私たちは、アプリ、ソーシャル メディア チャネル、ウェブサイト、ブログを通じて、現代におけるメンタルヘルスケアがどのようなものであるかを再定義しています。ヨーロッパ 25 か国でメンタルヘルス アプリのトップ 5 に選ばれ、世界中で 100 万人を超えるユーザーがいる私たちは、日々ますます多くの人々にプラスの影響を与えています。

- パーソナライズされた

- 効果的

- 手頃な価格

- マイペース

トップの心理学者やメンタルヘルスの専門家によって推奨されている Mindspa は、報道やさまざまな研究調査で取り上げられています。

「マインドスパでは、読みやすい記事と、難しい感情を克服するための効果的なテクニックにアクセスできます。さらに、より複雑な状況向けに心理学者が作成したコースも提供しています。」

～バニティフェア

「Mindspa はメンタルヘルス関連の問題を治療するための優れたツールであり、アプリ上のリソースの 80% が完全に無料であるという事実は非常に役立ちます。」

~ テックネクスト

「Mindspa には、不安やうつ病を持つ人を支援する緊急報告ベースのチャットボット機能が含まれています。 Mindspa は他のアプリと比較して最高の評価を受けました。」

(不安とうつ病のためのモバイル チャットボット アプリとそのセルフケア機能のレビュー)

~ サイエンスダイレクト

2024 年、Mindspa は 4 年連続で ORCHA および DHAF の品質認証を取得しました。